Treningsopplegget til rekruttkanonen Andreas Fjorden Ree har blitt den store snakkisen etter at han knuste landslagsveteraner, verdensmestere og resten av Norgeseliten på 10-kilometeren på Beitostølen. 

Se også: Rekruttkanon smadret verdenseliten på Beitostølen

Elleville treningsmengder
24-åringen fra Støren er kjent for elleville treningsmengder, til tider over 135 timer i måneden. 

– Han har noen enorme treningsmengder. Jeg synes nesten det er rart at man skal tåle den typen trening, for det er ganske voldsomt. Jeg føler man må balansere trening og hvile og at det ikke fungerer å trene de mengdene, sier VM- og OL-vinner Simen Hegstad Krüger til VG.

Han ble nummer fire på søndagens renn, slått med over 15 sekunder på en av sine favorittøvelser. 

– Det er mange som har trent mye opp igjennom, og nå vet jeg ikke nøyaktig hva han gjør, men det som ikke går opp i min treningsverden er kombinasjonen av så stort volum og så mye hardøkter, sier Krüger.

Saken fortsetter under

Men hvordan legger Fjorden Ree opp treninga, og funker det? 

Overfor Adressa forteller Fjorden Ree at han kjører knallhard struktur basert på femdagerssykluser inspirert av hvordan utøvere innen triatlon og sykkel legger opp sin trening. 

Det begynte han med i våres, etter flere sesonger med stagnerende resultater. Da kontaktet han triatlon-toppen Frode Jermstad for å få hjelp til å sette opp et nytt og annerledes treningsopplegg. 

– Jeg trener rolig på dag én, to terskeløkter på dag to, en hardøkt på dag tre, mengde på dag fire og tar helt fri på dag fem. Dette har jeg gjentatt uke etter uke, minus samlingene med laget, sier Fjorden Ree. 

Jermstad har i flere år drevet treningsveiledning både for utøvere i Trondheim og nasjonalt, og siden i fjor har han vært ansatt i Norges triatlonforbund. Men Jermstad har selv bakgrunn fra langrenn, og var flere år på Ski Classics-laget Team SkiGo sammen med blant annet Chris A. Jespersen, Johan Kjølstad, Tore Bjørseth Berdal, Arne Post og Anders Högberg.

Imponerer
Etter fjerdeplassen på klassiskrennet lørdag og den elleville seieren på skøyterennet søndag, har landslagsledelsen store forventninger til Fjorden Ree. 

– Resultatlister er objektive, de lyver ikke. Jeg er spent på hva både han og flere av de andre fra rekruttlaget kan prestere. Vi har et generasjonsskifte på vei. Det kommer stadig nærmere, det er ingen tvil om det, sier landslagstrener Eirik Myhr Nossum til Langrenn.com. 

Han bekrefter at 24-åringens prestasjoner er «en sjeldent god søknad».

Se også:
Nossum om uttaket til verdenscupåpningen: – Dessverre er det folk som har gått fort som blir igjen hjemme