Ikke gitt at det lønner seg å stake
Derfor er staking mest effektivt, men bør du gjøre det? Når vil det lønne seg? Nå er det forsket på nettopp det, og her får du svaret.
Siste forberedelser til Vasaloppet
Det er bare et par uker til Vasaloppet og Vasaloppets vintervecka: Her er Vasaloppsekspertens tips til fire forberedelser som gir stort utbytte.
Auklands Arena: Tips til trening mot Marcialonga
Det har blitt januar, jula er over, store skirenn nærmer seg raskt, og det er på tide å brette opp ermene: Dette er langløpsguruen Anders Auklands beste tips til trening.
Vasaloppet: – Å stake eller ikke stake, det er spørsmålet
Bør du stake Vasaloppet? Det kan lønne seg å stake de ni milene fra Sälen til Mora. Men absolutt ikke for alle. Velger du å stake, må du være forberedt på å ta konsekvensene.
Trening i romjula: De beste øktene
God planlegging er nøkkelen til å få mest ut av trening i jula, enten du har mye eller lite fri, og spesielt i år når kalenderen gjør at mandag 26. desember er den eneste røde dagen som faller på en hverdag.
Hva er greia med terskelintervaller?
Gjennomføring av terskelintervaller for elite, yngre og turløpere: Hva er terskelintervaller, hvorfor kjøre terskeløkter, og hvordan bør slik intervalltrening se ut ved inngangen til høstsesongen?
End of content
End of content