Karbolading – Bør du gjøre det?
«Karbolading» gjort riktig kan gi tidenes konkurranseopplevelse. Men hva er karbolading, hvordan gjør man det og hvorfor? Og bør du gjøre det? Dette sier ernæringseksperten.
«Karbolading» gjort riktig kan gi tidenes konkurranseopplevelse. Men hva er karbolading, hvordan gjør man det og hvorfor? Og bør du gjøre det? Dette sier ernæringseksperten.
Han imponerte alle under femmila i Holmenkollen i vinter. Men for unggutten fra Rustad IL ble fjerdeplassen et vendepunkt.
Endelig er vi kommet til den siste uka før Vasaloppet: Det eldste, lengste og råeste skirennet som finnes! Dette gjør du uka før det smeller.
Stadig flere utholdenhetsutøvere tar i bruk sensorbaserte blodsukkermålere for å optimere prestasjonsevnen. Men så langt har ikke langrennsløperne hengt seg på trenden.
Hun hadde hatt det i bakhodet lenge, men det var først da teamkollegaen sa tydelig ifra at Guro Jordheim skjønte hun var nødt til å ta tak.
Hva du spiser underveis er en av de mest avgjørende faktorene i Vasaloppet: – Bommer du på ernæringen bruker du fort 30-40 minutter lenger tid.
Ida Dahl har vært utrolig sterk i årets Visma Ski Classics. 26-åringen som går for Team Ramudden innehar tre trøyer i langløpssirkuset og har mulighet til å dra med seg en solid pengepremie i Grand Classics konkurransen. Det vil si seire i de fire største begivenhetene, Marcialonga, Jizerska Padesátka, Vasaloppet og Birkebeinerrennet.
Slik Johannes Høsflot Klæbo herjer med konkurrentene i Tour de Ski for tida, kan man lure på hva mannen spiser. Langrenn.com har svaret.
End of content
End of content