Vinterens Tour de Ski starter 30. desember og avsluttes 7. januar, og består av totalt sju etapper og to hviledager. I løpet av den tida skal det deles ut hundrevis av verdenscuppoeng og 770 000 sveitsiske francs i premiepenger, kilovis med ost og drøssevis av blomsterbuketter. Her er alt du må vite om grunnregler, bonussekunder, poengberegning og premiepenger i Tour de Ski. 

Se fakta, program og detaljer dag for dag nederst i saken

Grunnregler
Utøverne må melde seg på hele Tour de Ski. Det er ikke mulig å gå kun enkelte etapper. 

De som bryter en etappe eller blir disket, må forlate Touren og blir automatisk strøket fra startlista til neste renn. 

Tidsfrister
Utøvere blir strøket fra konkurransen dersom de er mer enn 18 prosent (kvinner) eller 15 prosent (menn) bak vinneren på distanserenn (5km eller lenger). 

I sprintprologer er cutoff på 23 prosent (kvinner) eller 20 prosent (menn) bak bestetida i prologen. 

På siste etappe opp monsterbakken Alpe Cermis gjelder 30 prosent bak for både kvinner og menn. 

I spesielle tilfeller kan juryen vedta andre prosentregler. 

Sammenlagtstillingen 
Det er tre ting som avgjør sammenlagtstillingen i Tour de Ski:
1. Tidsresultat fra de enkelte etappene, der tideler utelates i alle renn unntatt siste etappe. For sprint teller prologtida. 
2. Tidsresultat inkludert tideler fra siste etappe opp monsterbakke Alpe Cermis.
3. Bonussekunder og tidsstraffer fra de enkelte etappene.

Lik tid
Dersom utøvere står med lik tid fram til starten av siste etappe, gjelder følgende kriterier i prioritert rekkefølge: Antall individuelle seiere, beste resultater (flest andreplasser, tredjeplasser osv.), distansepoeng, loddtrekning. 

Dersom utøvere står med lik tid etter siste etappe, gjelder kun en ting: Rekkefølgen i mål på siste etappe. Dersom utøverne fortsatt står likt, vil de dele førsteplassen. (Det har aldri skjedd)

Saken fortsetter under

Bonussekunder
Bonussekunder tildeles i sprint og fellesstarter. Disse trekkes fra tida til utøveren og påvirker dermed sammenlagtstillingen. 

I sprint blir bonussekunder trukket fra prologtida, ettersom det er den som brukes til sammenlagt. Bonussekundene beregnes imidlertid fra finaleresultatene. 

Bonus sprint: 1° 60”; 2° 54”; 3° 48”, 4° 46”; 5° 44”; 6° 42”; 7° 32”; 8° 30”; 9° 28”; 10° 26”; 11° 24”; 12° 22”; 13°-15° 10”; 16°-20° 8”; 21°-25° 6”; 26°-30° 4”.

Når det gjelder 15km fellesstart i Val di Fiemme, som er nest siste etappe i Tour de Ski, blir det også delt ut bonussekunder ved spurtprisene til de ti første utøverne, henholdsvis 15 sekunder, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 sekund. 

Hvis en av utøverne som har tatt bonussekunder underveis bryter etappen, vil ikke disse bonussekundene bli tildelt noen annen. Dersom en utøver blir disket blir sekundene omfordelt. 

Ski Tour poengberegning
Dette er en egen ranking som er basert på poeng som deles ut underveis i enkeltetapper, etter skjema under. Utøvere som ikke fullfører Touren blir ikke regnet med i rankingen. Dersom utøvere står likt, vil antall seiere og beste resultater brukes til å kåre en vinner. 

Som med bonussekunder gjelder at hvis utøvere som har tatt poeng underveis bryter etappen, vil ikke disse poengene bli tildelt noen annen. Dersom en utøver blir disket blir poengene omfordelt.

Her deles det ut poeng: 
Sprint Toblach: Etter endelig resultatliste (Topp-10: 30, 24, 20, 16, 12, 10, 8, 6, 4 og 2 poeng).

Intervallstart Toblach: Første mellomtid. (Topp-10: 15, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 poeng).

Jaktstart Toblach: Første mellomtid. (Topp-10: 15, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 poeng).

Sprint Davos: Etter endelig resultatliste (Topp-10: 30, 24, 20, 16, 12, 10, 8, 6, 4 og 2 poeng).

Jaktstart Davos: Første mellomtid. (Topp-10: 15, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 poeng).

Fellesstart Val di Fiemme: Mellomsprint. (Topp-10: 15, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 poeng).

Final Climb Val di Fiemme: Ved sprinten på Lago stadion + sprinten i bunnen av monsterbakken: (Topp-10: 15, 12, 10, 8, 6, 5, 4, 3, 2 og 1 poeng).

Ski Tour lagkonkurranse
Resultatene til de to beste kvinnene og de to beste mennene fra hver nasjon er grunnlaget for lagkonkurransen/nasjonscupen. Her legges sammenlagttider uten tideler til grunn. 

Poeng i verdenscupen sammenlagt
Etter siste renn i Tour de Ski gis det poeng for Tour de Ski sammenlagt til de 50 beste etter følgende skjema: 
1.plass: 300; 2.plass: 285; 3.plass: 270; 4.plass:  255; 5.plass:  240; 6.plass:  225; 7.plass:  216; 8.plass:  207; 9.plass:  198; 10.plass:  189; 11.plass:  180; 12.plass:  174; 13.plass:  168; 14.plass:  162; 15.plass:  156; 16.plass:  150; 17.plass:  144; 18.plass:  138; 19.plass:  132; 20.plass:  126; 21.plass:  120; 22.plass:  114; 23.plass:  108; 24.plass:  102; 25.plass:  96; 26.plass:  90; 27.plass:  84; 28.plass:  78; 29.plass:  72; 30.plass: 66; 31.plass:  60; 32.plass:  57; 33.plass:  54; 34.plass:  51; 35.plass:  48; 36.plass:  45; 37.plass:  42; 38.plass:  39; 39.plass:  36; 40.plass: 33; 41.plass: 30; 42.plass: 27; 43.plass:  24; 44v 21; 45.plass:  18; 46.plass:  15; 47.plass:  12; 48.plass:  9; 49.plass:  6; 50.plass:  3.

For enkeltetapper i Tour de Ski gis poeng til de 30 beste etter følgende skjema: 
1° 50; 2° 47; 3° 44; 4° 41; 5° 38; 6° 35; 7° 32; 8° 30; 9° 28; 10° 26; 11° 24; 12° 22; 13° 20; 14° 18; 15° 16; 16° 15; 17° 14; 18° 13; 19° 12; 20° 11; 21° 10; 22° 9, 23° 8; 24° 7; 25° 6; 26° 5; 27° 4; 28° 3; 29° 2; 30° 1.

For sprintprologer i Tour de Ski gis poeng til de ti beste etter følgende skjema: 
1° 15; 2° 12; 3° 10; 4° 8; 5° 6; 6° 5; 7° 4; 8° 3; 9° 2; 10° 1.

Poeng fra enkeltetapper gjelder også mot spesielle rankinger. 

Saken fortsetter under

Pengepremier
Det skal deles ut til sammen 770 000 sveitsiske francs (tilvarende 9.177 630 norske kroner med dagens valutakurser) i premiepenger i Tour de Ski. 

Sammenlagtvinneren får 80 000 sveitsiske francs (tilvarende 953 520 norske kroner med dagens valutakurser). Andreplass får 60 000 sveitsiske francs, og tredjeplass får 40 000 sveitsiske francs. Det er en økning fra i fjor, da tilsvarende premier var henholdsvis 55 000, 40 000 og 27 000 sveitsiske francs. 

Dette er resten av premiepotten i sveitsiske francs: Fjerdeplass får 30 000, femteplass 25 000, sjetteplass 20 000, sjuendeplass 15 000, åttendeplass 10 000, niendeplass 8 000, 10. plass 7 000, 11.plass 6 000, 12. plass 5 000, 13. plass 4 000, 14. plass 3 500, 15.plass 3 000, 16. plass 2 500, 17.plass 2 000, 18.plass 1 750, 19.plass 1 250 og 20.plass 1 000 sveitsiske francs. 

Det deles ut totalt 326 000 sveitsiske francs for både kvinner og menn.

Vinneren av poengkonkurransen får 6 000 sveitsiske francs, andreplass får 3 000 og tredjeplass får 2 000 sveitsiske francs. 

Dagens vinnere får 3 000 sveitsiske francs, andreplass gir 2 000 og tredjeplass gir 1 000 sveitsiske francs. I tillegg får den som til en hver tid leder Tour de Ski sammenlagt 1 000 sveitsiske francs, med unntak av etter siste etappe. 

FAKTA Tour de Ski 2024 

• Norges tropp til Tour de Ski
• Program Tour de Ski dag for dag, med sendetider og detaljer
• Det er 18. gang Tour de Ski arrangeres.
• Årets utgave består av sju etapper fordelt på ni dager. Touren starter med skøytesprint i Toblach i Italia 30. desember og avslutter med monsterbakken i Val di Fiemme i Italia 7. januar.
• I fjor innførte FIS ny poengberegning og fetere premier i Tour de Ski årets. Hensikten var å gjøre Tour de Ski mer attraktiv og gi større konkurranse om sammenlagtseieren i verdenscupen.  Nå tjener sammenlagtvinneren nesten 1 million kroner. Les mer om premiepenger, poengfordeling og regler HER
• Vinnerne får 300 verdenscuppoeng for sammenlagtseier, samt 50 poeng for hver etappeseier og 15 poeng for bestetid i prologene, altså totalt maksimum 680 verdenscuppoeng dersom en vinner alle etappene. 
• Alt om «monsterbakken» Alpe Cermis
• Alle tidligere vinnere i Tour de Ski fra 2007 til i dag  

(Fullstendig regelverk for verdenscup langrenn inkludert Tour de Ski finner du HER)