– Jeg har følt det på trening i hele høst, men det er veldig godt å få gode svar her. En ting er å få det på trening, men å få det i konkurranse er noe annet. Det er veldig digg å bare dunke ned fra start, sier en både lettet og lykkelig Ane Appelkvist Stenseth etter seieren på klassisksprinten på Beitostølen fredag ettermiddag. 

Les mer: – Det var skikkelig deilig!

Nå takker hun den svenske rivalen Maja Dahlqvist for seieren. De to har nemlig trent nesten alle sine økter sammen helt siden Dahlqvist flyttet til Trondheim i forkant av barmarksesongen.

Se video intervju lenger ned i saken

– Jeg har trent veldig mye med Maja. Vi har trent omtrent hvert minutt i lag når vi begge har vært i Trondheim. Det har vært gull, men enda mer gull at vi har vært en bra match sosialt. Så vi har hatt det veldig artig i høst, og hun har blitt en veldig god venninne. Det har nesten betydd enda mer det, sier Stenseth til Langrenn.com, og fortsetter: 

– Vi har pushet hverandre bra. Vi er ganske like som utøvere så vi har mye samme prioriteringene på trenging. Så det er veldig lett å planlegge treninga slik at vi kan gjøre mye i lag. For min del er det så bra at jeg har begynt å planlegge mine turer bort fra Trondheim når jeg vet at Maja er på samling.

Men når vinteren kommer, vil de likevel være rivaler. 

– Når vi konkurrerer så er det ikke noe annerledes enn før. Da gjelder det å komme først over mål uansett hvilken nasjon man er fra, sier Stenseth. 

Nå håper Stenseth at hun får en billett til verdenscupåpningen i Ruka neste helg. 

– Nå har jeg vært en hel uke uten Maja. Så hvis jeg får gå i Ruka så drar jeg dit.  

Saken fortsetter under

– Har snudd på alle steiner
Landslagsvrakingen i april var ingen bombe for Ane Appelkvist Stenseth. Så da exiten var et faktum, var Stenseth klar for en reset. 

Hun stablet sammen sitt eget private satsingsteam som blant annet består av ikke mindre enn tre trenere: samboeren Jørgen Ulvang som også er teamsjef for langløpslaget Team Engcon, Stig Rune Kveen som gikk ut av landslaget i våres etter to sesonger som trener for damelaget, og Per Øyvind Torvik i Meråker. De har snudd opp-ned på treningen på flere områder. 

Stenseth jobber også med Tom Henning Øvrebø som mental trener, noe hun har gjort i lengre tid. 

– Vi har også knekt noen koder i år på hvordan man skal forberede seg til konkurranser og viktige økter. Men akkurat i år har den største koden vært på treningsfronten, sier hun til Langrenn.com etter seieren, og utdyper: 

– Vi har snudd på alle steiner og funnet ut hva som er de største utfordringene de siste åra, og satt opp et program som er skreddersydd for meg. Det har vært luksus.

Stenseth trekker fram at i hennes øyne har det vært litt for mye fokus på det med kapasitet og mengde på landslaget. Sprintlangrenn har utviklet seg de siste åra mot at det har blitt litt mer rendyrkede sprintere og mer eksplosivitet. Det gjør at sprinterne må trene litt mer spesifikt mot det enn før. 

– For meg er det viktig å trene på de styrkene jeg har. I år har jeg hatt mer fokus på det som møter meg i konkurranse når jeg går. Det går på laktat, taktomslag, trent mer på det som møter meg. Mer eksplosivt på trening, gått med høyere fart på terskel, delt opp dragene litt annerledes, sier Ane Appelkvist Stenseth.  

– For meg har det handlet mye om å finne tilbake til meg sjøl, og det er lettere å gjøre når man bar har seg sjøl å forholde seg til. Jeg har surra mye de siste tre åra, så det er fint å få litt gode svar nå. Jeg har funnet igjen roen, og Stig Rune og Jørgen er ekstremt gode på å gi meg sjøltillit og bygge meg opp for hver økt som er.

Saken fortsetter under

Sverige kjører sin sesongåpning i Bruksvallarna parallelt med den norske på Beitostølen. Også der var det sprint på programmet fredag, og på pallen sto Maja Dahlqvist.

Les mer: Verdensmesteren i en egen liga på sesongåpningen

Lørdag fortsetter sesongåpningen på Beitostølen med 10 kilometer klassisk med individuell start for både kvinner og menn. 

Saken fortsetter under

FAKTA: Sesongåpning Beitostølen 2024
Hvem: Kvinner og menn senior med tilstrekkelig lave FIS-punkter
Hva: FIS-renn i sprint og distanse
Hvor: Beitostølen
Når: 22. til 24. november
I potten: Plass i landslagstroppen til verdenscupåpningen i Ruka 29. til 1. desember

Dette er programmet:
Fredag 22. november
11:30: Sprint klassisk, prolog
13:00: Sprint klassisk, finaler para
13:30: Sprint klassisk, finaler kvinner og menn senior
Startlister, detaljer og resultater
TV: NRK
Lørdag 23. november
09:15: Langrenn, 5km para sittende 
10:00: 10km klassisk, para stående og kvinner senior
11:20: 10km klassisk, menn senior
Startlister, detaljer og resultater
TV: NRK
Søndag 24. november
11:15: 10km fristil, kvinner senior
12:45: 10km fristil, menn senior
Startlister, detaljer og resultater
TV: NRK

Se også:
Alt om ski på TV sesongen 2024-25: Hvilke kanaler sender hva og når?

Alt av startlister, detaljer og resultater finner du i seksjonen «Terminlister & resultater» på Langrenn.com